6-Minuten Tagebuch Erfolgsjournal im Outlet Sale
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6-Minuten Tagebuch Erfolgsjournal

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Das 6-Minuten-Erfolgsjournal

EIN BUCH, DAS DEIN LEBEN VERÄNDERT

"Plan dich glücklich. Mit Achtsamkeit und Dankbarkeit gelang es bereits vielen der knapp 700'000 Nutzer des Bestsellers "Das 6-Minuten Tagebuch" zu glücklicheren und erfüllteren Menschen zu werden. Mit dem 6-Minuten-Erfolgsjournal treffen nun bewährte Strategien für mehr Achtsamkeit und Produktivität aufeinander, um konkrete Ziele gelassener zu verfolgen.

6 Minuten am Tag - um die eigene Definition von persönlichem und beruflichem Erfolg zu verwirklichen"- Dominik Spenst

6 MINUTEN TÄGLICH

Fokusiere dich auf das, was dich glücklich & Stolz macht! MEHR SCHAFFEN, ohne GESCHAFFT ZU SEIN – Durch den Mix von praxiserprobten Achtsamkeitsübungen & bewährten Strategien für mehr Produktivität verfolgst du große Ziele mal ganz anders: nicht nur konsequenter, sondern auch gelassener.

Mit dem durchdachten Kurztagebuch filterst du täglich die Aufgaben mit dem größten positiven Einfluss auf deinen Leben heraus. So verfolgst du Ziele und Visionen, die sonst von Ablenkungen überlagert werden. Sag „Nein” zu Hektik & Chaos und „Ja” zu mehr Klarheit, Fokus & innerer Ruhe.

  • Wofür bin ich dankbar?
  • Worauf freue ich mich?
  • Tages-Fokus
  • Gedanken, Ideen, Erfolge
  • Schöne Tagessprüche

WOCHENPLANUNG

In diesem wöchentlichen Part, kannst du deine Woche planen, Fortschritte festhalten und Ziele festlegen. Du reflektierst deine innersten Werte & Bedürfnisse und setzt dir so sinnvolle Ziele. Verwirkliche deine eigene Definition von persönlichem und beruflichem Erfolg!

  • Kalender
  • Notizen & Ideen
  • Gewohnheits-Tracker
  • Wochen-Fokus
  • Selbstrefelexion - Sinn & Fokus

THEORIE-TEIL

Das Konzept basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxiserprobten Techniken. In Kombination mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip stellst du sicher, dass du deine Ziele – Schritt für Schritt, Gewohnheit für Gewohnheit – konstant und langfristig verfolgst.

GEWOHNHEITS-TRACKER

  • Persönlichkeitsentwicklung mit System
  • Gute Gewohnheiten aufbauen 
  • Schlechte Gewohnheiten loswerden

 

Das Buch besteht mittlerweiler aus 3 Bänden:

  • Das 6-Minuten Tagebuch - die Einführung
  • Das 6-Minuten Tagebuch - die Fortsetzung
  • Das 6- Minuten Erfolgsjournal
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Kundenmeinungen

☆☆☆☆☆ Nina

Im Job und auch privat extrem hilfreich. Tolles Intro, übersichtliches Journal und super auch für private Erfolge zu nutzen (Bringe damit etwas Struktur in meine Elternzeit ;) )

☆☆☆☆☆ Marien 

Mega Buch - echt sehr hilfreich!

☆☆☆☆☆ Sandra

Ich liebe es-Super wissenschaftlich fundierte Einführung. Toll finde ich das man sich mit seinen eigenen Werten auseinandersetzt. Einfach anzuwenden. Werde es zukünftig auch als Geschenkidee benutzen. 

☆☆☆☆☆ Christina 

Toller Begleiter für die Selbstoptimierung. Das Journal ist toll verarbeitet, und bietet auch inhaltlich alles Wichtige für meine persönliche Selbstoptimierung: Inspiration, Struktur, Reflexion! 2021 kann kommen :)

☆☆☆☆☆  Andrea 

Super Tagesbegleiter. Super Buch und toller Begleiter für den Alltag, nach dem 6 Min Tagebuch (ebenfalls nur zu empfehlen), welches jetzt schon fast ein Jahr mein täglicher Begleiter ist, habe ich mir auch noch das Erfolgsjournal geholt. Ich bin begeistert, wie bereits nach wenigen Tagen mein Alltag besser strukturiert ist, und ich meinen Tagesfokus auf eine Sache richten kann und ich mich deutlich stressfreier fühle. Ich fülle die To-Do's immer am Abend für den nächsten Tag aus und am morgen dann den Tagesfokus und den Rest. Das hat für mich sehr gut funktioniert, so kann ich entspannter einschlafen, weil ich bereits weiß was am nächsten Tag alles ansteht.

☆☆☆☆☆ David 

Gute Zusammenfassung & sinnvoller Einstieg... in die Welt und den Nutzen des täglichen Journals. Mir hilft es strukturiert in den Tag zu starten.

☆☆☆☆☆ Falk

Bisher genau das was ich gesucht habe:) Bisher habe ich nur den Sachteil durchgelesen und mir meine Notizen gemacht. Dennoch muss ich sagen, dass mich die ganze Idee und Umsetzung des Buches jetzt schon begeistert. Es verbindet für mich Produktivität mit einer entspannteren und dankbareren Lebensqualität. Ich bin gespannt, wie gut ich das Erfolgsjournal nutzen werde:)

☆☆☆☆☆ Matthis 

Super!! Das Buch ist super strukturiert. Am Anfang ein paar Seiten zur Einleitung, Hintergrund und Erklärung danach Seiten zum „selbst gestalten“. Hat mir super gefallen und ist im Alltag auch sehr hilfreich!

☆☆☆☆☆ Philipp 

Fokus. Gerade in der Pandemie ist es mir schwergefallen mich für die anstehenden universitären Projekte zu konzentrieren. Das Buch hat mir in der praktischen Umsetzung geholfen, Handlungspläne wöchentlich und täglich zu entwickeln. Noch wichtiger für mich persönlich war es, dass ich auch wirklich gesehen habe, was ich am Tag geleistet habe. Danke für dieses Buch :-)

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